La psychologie est la réponse qui s’impose lorsque :
- on a décelé ce qui ne va pas ;
- on sent que quelque chose ne va pas sans savoir dire quoi au juste.
De même que le bien-être physique est important et que l’on va consulter un médecin ou un thérapeute type naturopathe lorsque l’on se sent fatigué ou que l’on a une mauvaise hygiène de vie, il est important de consulter un thérapeute spécialisé dès lors que l’on ressent des Troubles émotionnels, des troubles nerveux, des troubles du comportement ou encore des troubles relationnels.
À quoi sert la psychologie ? Explications.
La psychologie : science et pratique
La psychologie est à la fois une science et une pratique thérapeutique.
La psychologie comme science
La psychologie est l’étude du psychisme. Elle s’enseigne à l’université, et le diplôme de Master en psychologie donne droit à l’appellation de psychologue.
Les principales matières de la psychologie sont :
- la psychologie clinique, c’est-à-dire l’art de l’observation des états psychiques ;
- la psychopathologie, qui recense et classifie les maladies psychiques ;
- la psychologie cognitive, qui s’intéresse à la manière dont l’esprit apprend et connaît ;
- la psychologie du développement et de l’éducation, qui traite de l’enfance et de l’apprentissage ;
- la neuropsychologie, qui étudie la relation entre les états psychiques et les phénomènes neurologiques et cérébraux ;
- la psychologie sociale, qui se rapproche de la sociologie mais sous l’angle du psychisme ;
- la psychologie du travail, qui étudie spécifiquement les questions posées par le travail dans les entreprises ;
- les tests, notamment de personnalité, pour cerner les profils psychologiques.
Pour éclairer ces domaines, les écoles psychologiques sont nombreuses :
- la plus importante et historiquement la première est la psychanalyse, qui a fourni à la psychologie un très grand nombre de ses concepts. La psychanalyse se divise elle-même en plusieurs écoles :
- la psychanalyse freudienne est la plus classique,
- la psychanalyse jungienne a développé la dimension symbolique du psychisme,
- la psychanalyse lacanienne a donné de nombreux concepts originaux ;
- d’origine américaine et très marquée par la neurologie, la psychologie comportementale (ou behaviouriste) a développé de nombreuses techniques d’intervention pour les thérapeutes ;
- l’école de Palo Alto a ouvert des perspectives intéressantes avec une vision qui prend en compte l’environnement social de l’individu ;
- la psychologie humaniste rompt avec le comportementalisme et avec la psychanalyse. Elle conserve du premier son caractère optimiste sur la nature humaine, et de la seconde la nécessité de pratiquer une psychologie des profondeurs. Ses principaux représentants sont Frankl, Maslow, Rogers, et aujourd’hui Csikszentmihalyi.
La psychologie comme pratique
Tous les psychologues ne pratiquent pas la psychothérapie. Certains se contentent de l’observation et de l’analyse. De fait, tout le monde n’a pas les qualités pour intervenir en accompagnement ou en thérapie.
La psychologie théorique alimente les pratiques, et vice versa. Ainsi :
- l’approche freudienne donne lieu à la psychanalyse ;
- le comportementalisme a créé de très nombreux types d’intervention : thérapie brève, psychodrame, hypnose ericksonienne, EMDR, thérapie systémique, de couple ou familiale ;
- la psychologie humaniste irrigue aussi de nombreuses pratiques :
- la Gestalt thérapie,
- la psychologie de l’équilibre corporelle est contemporaine à celle de Freud : elle insiste sur le lien entre l’esprit et le corps ; son fondateur est le docteur Vittoz et elle a donné lieu à des techniques de bien-être qui ont un retentissement positif sur le psychisme (sophrologie, Training autogène, eutonie) ;
- tout aussi ancienne, la méthode Coué a aussi généré une série d’approches psychologiques appuyées sur les vertus de l’autosuggestion (visualisation, pensée positive, psychocybernétique).
Quand et pourquoi faire appel à la psychologie ?
La psychologie va permettre au patient de :
- comprendre le fonctionnement de son psychisme ;
- reprendre confiance en lui ;
- retrouver la joie de vivre ;
- atteindre un certain équilibre émotionnel ;
- se débarrasser de troubles qui peuvent lui poser problème dans ses relations interpersonnelles.
La consultation d’un psychologue pourra permettre de nommer les problèmes que l’on ressent, pour mieux les traiter ensuite.