En effet, personne ne vous dira jamais qu’il n’aime pas la musique, même si les goûts en termes musicaux sont variés. Lorsque l’on rentre chez soi, fatigués ou stressés par la journée qui finit, s’allonger dix minutes en écoutant de la musique douce, peut nous remettre d’aplomb pour notre soirée.
Ce n’est pas un hasard si la musicothérapie est un support de certaines techniques de soins relaxantes : sophrologie, relaxation, massages bien-être, méditation zen et de soins médicaux ou psychologiques ciblés.
Fonctionnement de la musicothérapie
Qu’est-ce que la musicotherapie ?
La musicothérapie désigne :
- une utilisation de la musique, des sons, des voix ;
- à visée préventive ou curative.
Elle peut être le support d’autres techniques, comme par exemple la relaxation ou la méditation, mais aussi le support de l’expression corporelle (danse, art thérapie…) lorsqu’elle est utilisée à des fins psychothérapeutiques.
Musicothérapie : usage et emplois
La musicothérapie peut s’employer selon différents axes :
- la musicothérapie est dite « réceptive » si le sujet se contente d’écouter (état de réception) des extraits musicaux :
- c’est le cas lorsque l’on cherche à relaxer ou apaiser une personne ;
- la musicothérapie réceptive s’emploie particulièrement en sophrologie et dans certains traitements spécifiques ;
- la musicothérapie est dite « active », lorsque le sujet est créatif de l’œuvre :
- soit il joue un morceau de musique, soit il chante ou émet des sons au gré de son imagination ;
- cette technique est non seulement relaxante mais développe également la créativité.
Quels sont les champs d’application de la musicothérapie ?
Il existe divers champs d’applications à la musicothérapie qui vont de la simple détente musculaire et psychologique à un support médical spécialisé :
- aide pour les femmes enceintes (grossesse et accouchement) ;
- traitement des séquelles d’un AVC :
- pour recouvrer ses capacités d’expression et ses souvenirs (musicothérapie réceptive avec des musiques avec paroles),
- pour un meilleur équilibre, plus de force dans les mains, et davantage de mémoire (musicothérapie active),
- troubles du comportement ;
- travail spécifique avec les autistes ;
- travail avec les handicapés ;
- travail socio-éducatif (délinquance)…
Le musicothérapeute, spécialiste en musicothérapie suit une formation poussée au cours de laquelle il apprendra, entre autres, à sélectionner les œuvres musicales selon l’effet recherché, chaque type d’instrument déclenchant des émotions différentes.
Exemples de choix musicaux utilisés en musicothérapie :
- « La symphonie du Nouveau Monde » de Dvorak : vertus tonifiantes ;
- « Le Lac des Cygnes » de Tchaïkovski : vertus relaxantes ;
- « Ave Verum » de Mozart : vertus apaisantes.