Se priver d’une séance au cinéma pour éviter d’entendre ses voisins manger du pop-corn, entrer dans une colère noire à cause du son émis par un collègue de bureau qui tape sur son clavier d’ordinateur… Ses situations vous sont familières ? Vous souffrez peut être de misophonie, un trouble pyschologique qui rend insupportable certains sons du quotidien.
Le point dans notre article.
Misophonie : qu’est-ce que c’est ?
Définition de la misophonie
La misophonie (du grec ancien « miséô » : détester, haïr), également appelée « syndrome de sensibilité sélective à certains sons », correspond à une aversion pour certains sons bien spécifiques, indépendamment de leur intensité.
Ce trouble apparaît généralement au cours de l’enfance ou de l’adolescence, et a tendance à s’aggraver au fil du temps, de nouveaux sons s’ajoutant progressivement à la liste des éléments suscitant une réaction négative.
Ne pas confondre avec…
La misophonie doit être distinguée de :
- de l’hyperacousie, un trouble de l’audition qui entraine une sensibilité à des sons d’intensité normale ;
- l’existence d’acouphènes (bourdonnements de l’oreille) ;
- la phonophobie, qui correspond à la peur d’être confronté à des bruits d’intensité élevée, et qui est un trouble psychiatrique, non pas auditif.
Nature des bruits incommodants
Les sons incriminés sont variables d’une personne souffrant de misophonie à l’autre. Il peut s’agir par exemple :
- de bruits liés à la mastication (particulièrement lors de la consommation de certains aliments : pop-corn, chewing-gum, pomme…) ;
- de râclements de gorge, de la toux, des reniflements ;
- d’une respiration forte, de ronflements ;
- des cliquetis répétitifs (des bruits de couverts, quelqu’un qui se coupe les ongles…).
Symptômes de la misophonie
Si des bruits récurrents peuvent agacer la plupart d’entre nous, en cas de misophonie, la personne ressent une grande souffrance psychologique, qui s’exprime sous diverses formes :
- énervement ;
- agitation ;
- accès de colère ;
- répulsion, dégoût…
La personne a tendance à mettre en place des stratégies pour éviter les situations où elle est confrontée à ces sons horripilants, cherche à les couvrir, en écoutant de la musique par exemple, ou à les atténuer en portant des bouchons d’oreilles.
Traitement de la misophonie
Le diagnostic de misophonie est souvent posé tardivement, ce trouble étant encore largement méconnu, même des professionnels de santé. Une fois reconnu en temps que tel, sa prise en charge est d’ordre psychologique.
Différentes psychothérapies sont envisageables, notamment :
- la thérapie cognitivo-comportementale ;
- la thérapie d’habituation des acouphènes (TRT : Tinnitus Retraining Therapy).
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