La crise existentielle peut survenir à plusieurs moments au cours de la vie.
Comment apparaît-elle ? A-t-elle des conséquences sur la vie de celui ou celle qui la traverse ? On vous en dit plus dans la suite de notre article.
Manifestations d’une crise existentielle
On l’appelle aussi crise de la vie, la crise existentielle est un moment difficile à passer :
- C’est une période de changements de perception, de la conception des choses, de doutes, de remise en question, d’hésitations, d’introspection.
- Elle nécessite souvent d’avoir à prendre des décisions (qui peuvent s’avérer difficiles).
- Elle est une période typique de changements pour aller à la rencontre de soi-même, elle peut permettre d’apprendre à mieux se connaitre, c’est l’occasion de suivre de plus près ses envies.
- Cette période de transition parfois brutale peut se caractériser par des comportements aberrants ou un « pétage de plomb ».
Crise existentielle : à différents moments de la vie
La crise existentielle peut survenir à différents moments de la vie d’un individu :
- lors d’un deuil, d’une séparation, de la perte d’un emploi ;
- lors d’une prise de conscience ;
- lors d’un changement d’environnement ou d’un changement corporel ;
- au moment d’un accident.
La personnalité évolue en fonction des âges de la vie, les décisions à prendre et les difficultés rencontrées sont différentes.
De ce fait, une crise existentielle peut survenir à l’adolescence ou lors d’un passage de dizaine :
- La crise de la trentaine : c’est le moment des grandes décisions.
- La crise la quarantaine : une période de bilan sur les années achevées et de regard sur l’avenir.
- La crise de la cinquantaine, et ses nouvelles remises en question.
- Toutes les suivantes qui ont chacune leurs caractéristiques.
Comment repérer une crise existentielle ?
Il existe des signes caractéristiques d’une telle période de transition. Ceux-ci dépendant bien sur du type de crise existentielle traversée et de la période de la vie à laquelle elle survient. Citons notamment :
- Un changement d’apparence, de personnalité (en tentant de paraitre plus jeune par exemple).
- Une nostalgie pour les moments passés.
- Un besoin de se rassurer sur son pouvoir de séduction.
- Un éloignement par rapport à sa famille ou à ses proches.
- Ou encore une impulsivité.
Crise existentielle : quelles sont ses conséquences ?
Il n’est pas rare que les crises de la vie s’accompagnent de stress, d’une nervosité. Mais elles peuvent engendrer des conséquences plus néfastes :
- une dépression ;
- un comportement addictif : toxicomanie, alcoolisme, tabagisme, etc. ;
- le suicide dans les cas les plus graves.
Pour aller plus loin :
- Quel est le rôle de la sérotonine dans la dépression ? On vous en dit plus.
- Caractéristiques d’une dépression à l’adolescence.
- Psychothérapie, médicaments, etc. : comment guérir une dépression ?