4 000 substances, dont plus de 60 cancérigènes, une forte dépendance physique et psychologique : arrêter de fumer demande une méthode de sevrage adaptée. Mais entre les patchs, les cigarettes électroniques et les méthodes alternatives, difficile de choi (...)
La dépression touche 20 % de la population française sans distinction d’âge, de sexe et de catégorie socioprofessionnelle. Ses nombreuses formes la rendent souvent difficile à diagnostiquer et donc à soigner.
Quels sont les symptômes ?
Les formes de (...)
La mémoire joue un rôle tout au long de notre vie : éducatif, professionnel et social. Si on ne la sollicite pas, elle nous fera défaut et s’usera. C’est pourquoi il est essentiel de l’entretenir.
La mémoire, c’est quoi ? Comment la booster ?
Éviter (...)
Simple mal-être ou trouble psychologique plus grave, une psychothérapie peut aider chacun à trouver la sérénité. Mais quelle thérapie choisir ?
De quels maux souffrez-vous : dépression, TOC, trouble de la personnalité, etc. ?
Quelle psychothérapie c (...)
Notre quotidien est de plus en plus agité. Dans un monde suractif, beaucoup cherchent à atteindre un équilibre spirituel et physique. Les solutions sont nombreuses, mais laquelle vous correspond le mieu ?
L’alimentation, un vecteur de bien-être, tant (...)
Le stress affecte plus de 60 % des Français. S'il est possible d'en soigner les effets, la priorité est d'apprendre à en gérer les causes afin de mieux vivre. Savoir ce qu'est le stress et cerner son origine vous aidera à mieux le combattre.
Le stres (...)