Problème de susceptibilité, parano et de manque de confiance en soi

Question détaillée

Question posée le 25/05/2015 par Anonyme

Bonjour, J'ai 24 ans et souffre d'un problème qui me vexe depuis longtemps. C'est une mauvaise gestion des mes sentiments due à un manque de confiance en moi, . Autrement dit, je ne sais pas quand est-ce qu'il faut vraiment me vexer et rentrer en confli

6 réponses d'expert

Réponse envoyée le 01/06/2015 par un Ancien expert PagesJaunes

Vous posez votre problème et en même temps vous apportez une réponse : vous devriez donc connaitre la solution! Mais non : vous êtes bloqué.
A mon avis, soit le problème est mal posé, soit l'explication est fausse et probablement les deux le sont.
Prenez le temps de poser calmement votre problème, le problème que vous avez aujourd'hui et pas celui d'hier ou celui de votre mère. Quand vous comprendrez bien ce qui ne va pas, vous trouverez des solutions.
Vous pouvez "poser le problème" tout seul (suivez une méthode par exemple "Mon problème... Comment faire) ou demandez l'aide d'un ami, d'un psy ou d'un coach.
Ce sera la première étape qui vous conduira au diagnostic : ce qui ne va pas et ce qu'il faudrait faire pour que vous soyez plus positif vis à vis de vous même. Vous pourrez alors construire votre "projet de vie".
Allez au travail!
FR Boutin

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Réponse envoyée le 01/06/2015 par un Ancien expert PagesJaunes

Bonjour,
Avant de vous mettre l'étiquette de paranoïaque attendez un peu, car le simple fait de vous remettre en question montre que probablement vous ne l'êtes pas car un vrai parano a toujours raison et ne se remet pas en question. Je ne prétends pas poser un diagnostic à distance mais il semblerait plutôt que vous vous soyez structuré dans un environnement clos avec une mère fragile et en repli social. Le mieux serait de vous libérer de ces angoisses qui vous empoisonnent la vie en vous en ouvrant à un thérapeute qui saura vous aider à mieux comprendre vos souffrances que vous traînez depuis l'enfance mais qui ne doivent pas être un boulet.
Bon courage
Isabelle Torrisi

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Réponse envoyée le 01/06/2015 par un Ancien expert PagesJaunes

Bonjour,
vous avez raison, vous vivez à l'étranger et vous débrouillez très bien.
Bravo, cela montre que vous disposez de ressources intérieures sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.
Mais je me demande si vous n'êtes pas un peu trop refermé sur vous même. Même si vous mettez des guillemets à "adversaire", il est étonnant que vous perceviez votre environnement comme "hostile". Est-ce que observer vos interlocuteurs ne vous aiderait pas à apprécier si leurs remarques vous concernant paraissent des plaisanteries (recherche donc de leur part de nouer avec vous une complicité) ou des critiques, pour vous ouvrir les yeux, ou pour vous attaquer. La physionomie du locuteur est souvent éloquente.
On dirait que vous avez intériorisé le regard de votre mère sur vous quand vous étiez petit, au lieu de vous ouvrir sur le monde, d'aller le voir, le découvrir, ce monde dans lequel vous vous êtes élancé.
Pour vous exprimer en public, regarder votre auditoire pourrait vous libérer de vos inhibitions dues à votre introspection permanente.
Voilà la piste que je vous propose pour évoluer : regardez les autres, comme vous, ils ont des qualités dont vous tirerez profit en vous en inspirant, et des défauts, des limites, comme vous, et ce n'est pas forcément grave.
Cordialement,
D.A.A

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Réponse envoyée le 02/06/2015 par un Ancien expert PagesJaunes

Dr Anouar psychothérapeute Tunis
Bonjour,
Votre type de problème est bien connu des spécialistes Enfance solitaire mère anxieuse,surprotectrice et manquant de confiance en elle-même et d'audace se sacrifiant
quitte à le regretter après et à ruminer trop tard ce qu'elle aurait dû dire(ou faire) se faisant des reproches à elle-même
Vous même vous souffrez du même trouble et vous avez des difficultés de communication vous ne savez pas -n'osez pas- dire non quand il le faudrait
Tout ça est connu et courant notre charte nous interdit d'établir des diagnostics ou de donner des traitements ce que je peux vous dire c'est v

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Réponse envoyée le 02/06/2015 par un Ancien expert PagesJaunes

Dr Anouar psychothérapeute Tunis Bonjour
Votre problème est bien connu des professionnels mais notre charte m'interdit de le nommer enfance solitaire auprès d'une mère anxieuse, surprotectrice manquant de confiance en soi et vous avez pris le pli éducative ment parlant
Vous manquez de confiance en vous d'audace pour prendre des initiatives quitte à le regretter après coup
C'est un type de problème très accessible à une psychothérapie si vous trouvez un psychothérapeute disponible
voyez tout de même votre médecin de famille pour éliminer un problème somatique facile à régler manque de calcium ou de magnésium ou de vitamine D3, B6 ...
Ensuite entamez votre psychothérapie si le thérapeute est disponible sur place
Bonne chance et cordialement

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Réponse envoyée le 02/06/2015 par un Ancien expert PagesJaunes

Bonjour,

Vous arrive-t-il d'exprimer à l'autre ce que vous ressentez sans l'incriminer?
Exprimer ses émotions et son ressenti à l'autre est un équilibre à atteindre...Les solutions sont en vous..et comment je me vois à travers l'autre dans mes relations privées et professionnelles?Le questionnement est une aide précieuse à la prise de conscience, à la conscience de soi et de son comportement.Comment vous positionnez-vous aujourd'hui?
Une série de questions à vous, les réponses sont en vous et le coaching aide à leur émergence.
Bien à vous
Sylvie COUDERC
Coach professionnel

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