Psychothérapie

Psychothérapie : À la loupe

La bibliothérapie : le livre comme thérapeute La bibliothérapie : le livre comme thérapeute

La lecture a des effets sur le corps, l'esprit et la psyché, qui sont des manifestations conscientes et inconscientes de la personnalité. La bibliothérapie cherche à utiliser ces effets pour soigner aussi bien les inquiétudes du quotidien que des … Lire la suite

La colère La colère

« Sortir de ses gonds », « être furieux », « avoir la moutarde qui monte au nez », « avoir quelqu'un qui vous chauffe les oreilles »... Toutes ces expressions sont liées à la colère et décrivent assez bien le chamboulement interne qui s'opère lorsque … Lire la suite

La démotivation La démotivation

Parmi les différentes sources de mal-être social, il en existe quelques-unes provenant directement de notre activité professionnelle. Ce sont notamment la démotivation, la fatigue nerveuse, mais aussi le stress, voire le « burn-out ». Lorsque la … Lire la suite

La méditation zen pour gérer ses émotions La méditation zen pour gérer ses émotions

Pour faire face à nos émotions perturbatrices, nous pouvons avoir recours à plusieurs moyens : l'exercice physique, la relaxation, le yoga, ou encore le lâcher-prise... Bref, les outils ne manquent pas ! Mais, nous avons souvent besoin de réagir et … Lire la suite

La méthode des constellations familiales La méthode des constellations familiales

La méthode des constellations familiales est une méthode utilisée en thérapie familiale transgénérationnelle qui utilise les jeux de rôle ou les psychodrames pour résoudre les conflits entre les membres d'une famille. Parfois considérée comme une … Lire la suite

La nostalgie La nostalgie

La nostalgie est un sentiment qui se traduit par le regret et l'attachement à ses souvenirs. Qu'elle concerne des moments liés à l'enfance, d'une personne en particulier ou d'un lieu, elle évoque des émotions heureuses associées à une douleur … Lire la suite

La pudeur La pudeur

La pudeur est une propension à se retenir ou à cacher certaines parties de son corps, voire des pensées. Elle permet de ne pas blesser ou de paraître indécent. Contrairement à l’exhibitionniste, le pudique cache sa sexualité, son désir, ou son corps, … Lire la suite

La pyromanie La pyromanie

La pyromanie est un trouble mental qui se caractérise par un besoin impulsif de mettre le feu. Contrairement à l'incendie criminel, le pyromane ne recherche aucune vengeance ni revendication. Allumer un incendie le soulage et lui procure un plaisir … Lire la suite

La séduction compulsive La séduction compulsive

La séduction est une stratégie qui permet de plaire et de susciter l'admiration et les sentiments de l'autre. Certains naissent avec des qualités de séducteur, alors que d'autres ont besoin de travailler leur technique, afin de développer leur « art … Lire la suite

La susceptibilité La susceptibilité

S'il est difficile de vivre des relations satisfaisantes lorsque l'on souffre de susceptibilité, il est également difficile pour l'entourage de savoir comment s'adresser à nous sans entraîner de perturbations en nous ou de conflits dans la relation. … Lire la suite

La synchronicité La synchronicité

La synchronicité est un concept psychanalytique développé par Carl Jung, qui se caractérise par la survenue simultanée de plusieurs événements n’ayant pas de lien entre eux. Les coïncidences, le hasard, ou les rêves prémonitoires, s’expliquent par la … Lire la suite

Lâcher prise Lâcher prise

Pour faire face à nos émotions perturbatrices, nous pouvons avoir recours à plusieurs moyens : l'exercice physique, la relaxation, le yoga, la méditation zen... Bref, les outils ne manquent pas ! Mais, nous avons souvent besoin de réagir sur le coup … Lire la suite

Langage du corps Langage du corps

Nous pourrions dire que le langage du corps est l'ensemble des attitudes telles que le regard, un sourire, un geste, une manière de se déplacer, de bouger, de prendre tendrement un enfant dans ses bras en le caressant, sans utiliser de mots. Le … Lire la suite

Lapsus Lapsus

Le lapsus est l’utilisation, dans le langage, ou l’écriture, d’un mot à la place d'un autre de façon incontrôlée. On parle souvent de « lapsus révélateur » des pensées de l’inconscient ou de « langue qui a fourché ». De même que pour l’acte manqué, … Lire la suite

Laxophobie Laxophobie

La laxophobie est une forme de phobie : il s'agit de la peur d'avoir la diarrhée, surtout en public et loin de chez soi. Le laxophobe souffre souvent d'une colopathie associée qui ne fait qu'aggraver ses symptômes. Ce trouble très handicapant … Lire la suite

Le burn-out Le burn-out

Le travail en entreprise peut être vécu agréablement au quotidien. Cependant, lorsque le malaise s'installe (remaniement des effectifs, changement de direction, charge de travail trop importante, mauvaise ambiance...), il peut occasionner … Lire la suite

Le manque d'estime de soi Le manque d'estime de soi

La vie est faite de relations : relations sociales, relations professionnelles, relations familiales, relations sentimentales... Lorsque l'on manque d'estime de soi, cela peut parfois compliquer un peu nos relations. Le manque d'estime de soi … Lire la suite

Le pervers narcissique, vampire de l'âme ! Le pervers narcissique, vampire de l'âme !

Nous avons tous été plus ou moins amenés à le rencontrer sur notre route. Il a même parfois détruit des vies, la vôtre peut-être... Le Pervers Narcissique est porteur d'une maladie mortelle... pour l'autre ! Nous retrouvons cette psycho-pathologie … Lire la suite

Le poids des secrets de famille Le poids des secrets de famille

Toutes les familles ont des secrets ou des non-dits, dont le poids et les conséquences ne sont jamais anodins. Dans certains cas, ils peuvent se transmettre de génération en génération et engendrer des troubles psychologiques. En voulant protéger les … Lire la suite

Le polyamour Le polyamour

Le polyamour est le fait d'avoir plusieurs relations amoureuses en même temps de façon honnête et libre. Ce type de relation concernerait entre 2 et 5 % de la population selon les pays. Contrairement à l'adultère dans la monogamie, les polyamoureux … Lire la suite